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碧藕的功效与作用有哪些?这些好处要知道!

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楼主 2025-02-08 10:58:53

今天给大家伙儿说说我最近捣鼓的一件事儿——做一道菜,名字叫“碧藕”。听着挺玄乎,就是把莲藕给好好收拾收拾,弄出一道好吃的菜来。咱也不是啥大厨,就是平时喜欢在家瞎折腾,今儿就把我这折腾的过程跟大伙儿唠唠。

话说那天,我在菜市场转悠,瞅见那白白胖胖的莲藕,心里就痒痒。想着这玩意儿营养又能清热还能润肺,对身体好着,就买几节回来。这莲藕,买回来得好好洗洗,外头的泥巴可不少。我拿着刷子,一节一节地刷个干净,再用清水冲几遍,看着就舒服多。

洗干净莲藕,下一步就是削皮。这活儿看着简单,也得有点耐心。我拿着削皮刀,一点点地把那层薄薄的皮给刮掉。削完皮的莲藕,白白嫩嫩的,看着就让人有食欲。

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就是切片。这莲藕切片,厚不好熟,薄容易碎,我,就尽量切得均匀点。切好片的莲藕,我还特意泡在清水里,这样能防止它变色,保持那白白净净的样子。

准备工作做好,接下来就是炒。我先热锅,倒油,油热之后,把葱姜蒜先扔进去爆香。这香味一出来,整个厨房都香喷喷的。然后,我就把沥干水的藕片倒进锅里,开始翻炒。这翻炒,也是个技术活,得让藕片均匀受热,这样炒出来的才好吃。

炒一会儿,我加点盐、一点点糖提鲜,还加点醋,这样吃起来口感更丰富。我还撒点葱花,这颜色搭配起来,绿油油的,看着就有食欲。

出锅装盘,这道“碧藕”就算是大功告成。吃起来脆脆的,甜甜的,还有点酸酸的,味道真是不赖。我自己尝几口,觉得这回的尝试还挺成功的。这莲藕不仅好吃,还对身体能除烦解渴、通便止泻啥的,好处多多。

这就是我做“碧藕”的全过程,也不难,就是得有点耐心,一步步来。我觉得,做菜这事儿,就是个享受过程,看着食材在自己手里变成美味佳肴,那种成就感,真是没得说。下次我还得试试其他的做法,看看能不能捣鼓出更好吃的莲藕菜来。

今儿就跟大家分享到这儿,希望大伙儿也能试试,做做看,说不定也能发现做菜的乐趣!

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