最近这眼睛不知道咋回事，老觉得有点发黄。一开始我也没太当回事，就琢磨着可能是最近熬夜熬的，毕竟追剧嘛那不都得看到半夜？结果这都一个多星期，不但没见反而还加重，搞得我心里也有点打鼓。 我就开始各种瞎琢磨，是不是我最近吃啥东西吃错？我回想一下，最近好像是吃不少橘子。邻居送来一箱，个个都黄澄澄的，我这嘴也没把住门儿，一天能炫七八个。我赶紧上网一查，还真有人说吃多这种黄色的水果，眼睛也可能会跟着发黄。得，我先把这橘子给戒。 除橘子，我还得控制一下自己这双不安分的手，不能老去揉眼睛。说起来，我家这地儿，挨着大马路，春天刮风的时候那灰尘是真大，眼睛里稍微有点不舒服，我就习惯性地去揉。这不揉还越揉越痒痒，还容易把脏东西带进眼睛里，想想都后怕。 
说到电子产品，那更是我的“亲密伙伴”。手机、电脑、iPad，我一天到晚眼睛就没离开过屏幕。我也知道这样对眼睛不啥蓝光辐射，啥视疲劳，但就是忍不住！现在想想，眼睛发黄可能也有这方面的原因，看来以后得适当控制一下，不能再这么无节制地用。 我还去药店买点眼药水，什么珍珠明目、润洁啥的，每天都坚持滴。滴的时候凉飕飕的，感觉还挺舒服。不过这玩意儿也是治标不治本，我还是得从根本上解决问题。 后来我这眼睛发黄的事儿，还是让我妈给发现。她老人家一看，就说我这是肝火旺，得好好调理调理。她给我弄些菊花、枸杞泡水喝，还让我多吃点清淡的，油腻的、辛辣的都得忌口。我别说，喝几天菊花茶，感觉还真有点效果，眼睛好像没那么黄，连带着心情都舒畅不少。 我可没指望光靠这些“土方子”就能彻底解决问题。要是情况还得不到改善，那我就去医院挂个号，找专业的医生看看。毕竟这眼睛可是心灵的窗户，咱得好好爱护不是？ 总结一下这回的经验教训： 
饮食方面，要均衡，不能逮着一种东西猛吃，特别是那些颜色鲜艳的水果蔬菜，适量就用眼习惯方面，得改改，不能长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间就得让眼睛休息休息，可以远眺一会儿，或者闭目养神。生活习惯方面，要保持规律，尽量不熬夜，保证充足的睡眠。还有就是，要尽量避免揉眼睛。心态方面，得放轻松，别给自己太大压力。实在不行就去医院看看，听听医生的建议。这回，我算是长记性。身体是革命的本钱，咱得好好珍惜。以后我一定更加注意保护眼睛，让这扇“心灵的窗户”永远明亮清澈！ 
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